皆さんこんにちは。発達障害者のための福祉サービス「ウィックカレッジ」です。

今日は心理学の授業の内容振り返りです。

内容は「ライフライン」というものを使った授業。その後軽く調べてみると

「ライフラインチャート」とも言われているそうです。

ライフラインチャートといいますと↓

というように、これまでの自分の人生を書き出し→曲線グラフにして、見える化し

その変動のなかでの自分の当時の感情や、行動を振り返るものです。

そしてこの授業でのポイントは、みんなの前で発表すること（言いたくないことは言わないでOK）

自分のグラフを公開しながら、みんなの人生を一緒に振り返ると

「自分はなんて不幸なんだ、、、」「自分だけがこんな辛いめに、、、」という

もしかすると思い込みに気づくことにも繋がります。

「言わないだけで、みんないろんな経験をして生きている」を知ると

助け合わねばな〜と思えますし、なんだか頑張れそう・頑張ろうと思えてきます。

そして面白いのが講師の先生曰く

続けているとグラフの変化が現れるそうです。

辛かったことが、「別に言うほどでもないや」と。

「人生を細かく振り返ることがなかったので、昔のことはかなり忘れていると今回気づけた」（生徒さん談）

と、振り返ると当時の気持ちを思い出し、懐かしくもなります。

もちろん、辛い経験を振り返ることにもなるのですが

どん底からの復活劇に何があったのか、振り返ると自分や相手の「強み・魅力」を発見できていいですね。

生徒のみなさんにどんな変化があるのか、また授業で見ていければ思います。

↓見学予約はこちらから↓